脱水注意報🌞

皆様こんにちは。
おむすびころりんです🍙👨‍🌾

みなさんいかがお過ごしですか？
私はただ今、田植えから畑作業に切り替え中です😄

トマトやきゅうりなど夏野菜を植え終え、続いて秋のサツマイモ準備もしています🍠🍠
しかし今年は苗の成長が送れているようでお店にはほとんど並んでいませんでした😱

というわけで土作りまでです。
雨予報が続いていますね😵梅雨入りも近いのかな？

そんな梅雨の時期、気をつけたいのが『熱中症』や『脱水』です。
熱中症や脱水というと真夏のものとイメージされる方が多いと思いますが、実は暑さに慣れていない5、6月の時期にも多いです💦

【こんな症状に注意】
・喉の渇き
・めまい、脱力感
・尿の量が減った
・手足の痺れや震え
重症例では呼吸困難や意識消失をおこすこともあります。

【普段からの予防法】
・長時間の作業はせず、こまめに休憩をとりましょう
・こまめな水分補給をしましょう
・水分だけでなく塩分もとりましょう

マスクをしている分、熱中症や脱水のリスクはさらに高まってしまいます。

私も畑仕事で倒れないよう、気をつけて頑張りたいと思います💪（最近どっちが本業か分かりません…）👩‍🌾🍅

PTおむすびころりん🍙👨‍🌾